Pole Dance Studio 360o Ровно, Небесної сотні, 25

Заняття у нашій студії проходять за наступними напрямками:

Pole Sport – Вивчення силових елементів, круток, стійок, динамічних комбінацій, зривів, динамічних комбінацій. Робота над витривалістю, силою, гнучкістю. Спортивний напрямок.

Pole Exotic – напрям, у якому акцент ставиться на хореографії та пластиці, робота у партері, елементи із стрип-пластики. Граційний і чуттєвий танець, виконується на підборах.

Stretching – комплекс вправ, який сприяє розтягуванню м’язів, усього тіла і, таким чином, служить для підтримки їх еластичності. Основні цілі занять стрейчингом —  хороша гнучкість, максимальна амплітудність рухів і підтримання гарної фізичної форми.

Aerial silk – напрямок повітряної акробатики який виконується на полотнах і включає в себе вивчення підйомів, обмоток і зривів та комбінації з ними. Даний вид навантаження є дуже видовищним і красивим. Він сприяє покращенню гнучкості, збільшенню загальної витривалості, зміцненню хвату і сили.

Pole Junior –  пілонна акробатика для дітей віком від 10 до 15 років. Тренування спрямовані на розвиток сили, гнучкості, витривалості, координації і правильної здорової постави.

Pole Kids – пілонна акробатика для дітей віком від 6 до 10 років. Тренування спрямовані на розвиток сили, гнучкості, витривалості, координації і правильної здорової постави.

Ми раді бачити всіх!

Немає обмежень у віці, вазі, зрості чи рівні фізичної підготовки.

Заняття триває 1 годину  і включає:

• розминку;
• розтяжку;
• підкачку усіх груп м’язів;
• вивчення танцювальних зв'язок;
• вивчення круток на пілоні;
• вивчення стійок біля пілона;
• вивчення елементів на гнучкість та силу на пілоні...

Також у нас ви можете займатись з тренером індивідуально; ми готуємо до чемпіонатів та займаємось постановкою номерів.